دليل المعتمر لأداء المناسك
تمثل رحلة العمرة تجربة روحانية فريدة، ولكنها تتطلب استعداداً جيداً لكي تضمن تيسير الأمور.
- تأكد من صفاء القلب عند البدء.
- تفقه في المناسك جيداً لأداء العبادة بشكل صحيح.
اللياقة البدنية والاستعداد الجسدي
من المهم مراعاة قدرتك على المشي، بسبب أن التنقل في المشاعر تستلزم حركة مستمرة.
- يفضل لبس حذاء رياضي مناسب لراحة الظهر والقدمين.
- ابتعد عن استخدام نعل قاسٍ أثناء المناسك حتى لا تسبب جروحاً.
اختيار الوقت المناسب لأداء المناسك
من الوصايا الضرورية، تحري الأوقات الهادئة. احرص على تدخل صحن المطاف في أوقات الضحى لتحصل على سكينة وهدوء أكبر.
نصائح صحية وغذائية
تذكر دائماً الارتواء بكثرة، تحديداً أثناء الحركة.
- تناول وجبات خفيفة أثناء اليوم.
- احتفظ بـ علاجاتك الشخصية لتجنب التسلخات.
مسك الختام
في الختام، تحلى بالصبر وسعة الصدر مع ضيوف الرحمن. زيارة الحرم فرصة لتهذيب النفس.
read more